Sebuah aplikasi baru bernama Oh My Hours hadir di iOS untuk membantu pengguna mengurangi waktu layar dengan pendekatan yang berbeda dari biasanya. Aplikasi ini membagi setiap hari menjadi blok-blok jam yang dapat ditandai sebagai waktu terbuang atau produktif, serta memberikan tanda hitam pada jam-jam ketika ponsel mengalihkan perhatian pengguna seperti dilaporkan oleh WIRED.
Cara Kerja Oh My Hours
Aplikasi ini dapat diunduh secara gratis di perangkat iOS, namun pengguna harus membayar sebesar USD10 per tahun atau USD20 untuk pembayaran seumur hidup guna menikmati fitur penuh. Fitur berbayar ini mencakup kustomisasi jam atau hari yang dianggap “hilang” serta akses ke tampilan bulanan dan tahunan untuk memantau penggunaan ponsel.
Pengguna dapat menentukan aplikasi mana saja yang dianggap sebagai gangguan, baik berdasarkan kategori seperti media sosial dan permainan, maupun dengan memilih aplikasi satu per satu. Jika sebuah aplikasi yang mengalihkan perhatian digunakan dalam durasi tertentu, jam tersebut akan ditandai sebagai jam yang hilang pada antarmuka utama yang menampilkan lingkaran-lingkaran jam setiap harinya.
Secara default, sebuah jam langsung ditandai sebagai hilang meskipun pengguna hanya menghabiskan waktu selama beberapa detik di dalam aplikasi yang mengganggu. Pengaturan ambang batas waktu ini dapat diubah melalui menu pengaturan bagi pengguna yang berlangganan.
Fitur lain yang disediakan adalah kemampuan untuk mengatur jam tenang yang ditentukan sendiri, di mana penggunaan aplikasi pengalih perhatian akan menghitamkan kotak untuk seluruh jam di dalam zona tersebut, bukan hanya satu jam saja. Pengguna juga dapat mengatur ulang jam tertentu jika penandaan tersebut dianggap keliru atau tidak disengaja.
Pilihan Aplikasi Alternatif Lainnya
Selain Oh My Hours, terdapat beberapa aplikasi lain yang dapat membantu membangun kebiasaan penggunaan ponsel yang lebih sehat dengan berbagai pendekatan berbeda. One Sec untuk Android dan iOS menerapkan latihan pernapasan sebelum mengizinkan pengguna melanjutkan membuka aplikasi yang ditentukan, dengan versi berbayar seharga USD20 per tahun untuk fitur pemblokiran penuh.
Forest untuk Android dan iOS mengajak pengguna untuk menanam hutan virtual yang akan tumbuh semakin besar semakin lama pengguna mengabaikan ponsel mereka, didukung dengan penanaman pohon sungguhan oleh pengembangnya. Aplikasi ScreenZen untuk Android dan iOS tersedia secara gratis dan menawarkan berbagai hambatan seperti jeda khusus dengan pesan motivasi atau tantangan matematika sebelum mengakses aplikasi.
Pilihan lainnya adalah Roots khusus iOS yang memungkinkan penjadwalan periode bebas ponsel, pemblokiran aplikasi spesifik, serta tantangan detoks ponsel bersama keluarga dan teman. Terdapat pula Brick yang menggabungkan aplikasi seluler dengan perangkat fisik berupa pemancar NFC seharga USD59 untuk memblokir atau membuka blokir aplikasi tertentu hanya dengan menempelkan ponsel ke perangkat tersebut.
Sumber: WIRED
